Budite mudre, brinite se o sebi

Budite mudre, brinite se o sebi OSNAŽUJUĆI TRIDESETODNEVNI VODIČ OSOBNOG RAZVOJA ZA UNAPREĐENJE VLASTITE DOBROBITI HOLISTIČKIM PRISTUPOM, DUBLJE RAZUMIJEVANJE SEBE I PRONALAZAK PUTA DO UNUTARNJEG MIRA Knjiga Budite mudre, brinite se o sebi autorice Nonie Adams nudi znanstveno utemeljene tehnike i praktične savjete kako poboljšati svoje mentalno i fizičko zdravlje, upravljati stresom, postaviti granice i njegovati odnose koji te osnažuju. Od neuroznanosti i prehrane do emocionalne otpornosti i kreativnog izražavanja – ovaj vodič pruža konkretne alate za svaku ženu koja želi dugoročno ulagati u sebe. O autoru Nonie je strastvena i posvećena savjetnica o snazi i otpornosti za žene. Vođena željom da im pomogne napredovati i u osobnom i u profesionalnom životu. Kvalificirana za pozitivnu psihologiju, savjetovanje o zdravlju i wellnessu, profiliranje snage, savjetovanje o otpornosti te obrazovanju i vođenju za žene. U svojoj posljednjoj knjizi Budite mudre, brinite se o sebi Nonie donosi pregršt znanja, stručnosti i živahan osjećaj veselja. S Nonienim se pristupom može poistovjetiti, praktičan je i odražava njezinu posvećenost brizi o sebi i zdravomu, aktivnom načinu života. S obzirom na to da je, dok je još studirala, obnašala funkcije na visokim rukovodećim položajima, održavala govore na konferencijama i podizala obitelj, Nonie iz prve ruke zna da briga o sebi igra presudno važnu ulogu u ženinu životu. Ona razumije da svrhovito življenje sa strašću zahtijeva energiju, upornost i motivaciju. Što su kvalitete koje se mogu unaprijediti s pomoću učinkovitih praksi brige o sebi. Nonie radi zajedno sa ženama koje savjetuje, pomaže im da uspore, da prepoznaju svoju snagu i ponovno se povežu s vrijednostima. Kako bi ostvarile svoje osobne i profesionalne ciljeve. Kada ne savjetuje, voli čitati nadahnjujuću publicistiku, surfati sa svojom sestrom na dasci s pomoću vesala, razgovarati s članovima svoje obitelji i prijateljima te uživati u opuštenim danima na plaži. Povežite se s Nonie na mrežnoj stranici Life on Purpose Coaching.